Yoga Nidra avec Coraline le 06/11/24 à Thorens-Glières

Le Yoga Nidra, également connu sous le nom de "sommeil yogique", est une technique de relaxation profonde et de méditation guidée qui vise à induire un état de conscience entre l'éveil et le sommeil. Accessible à tous, le yoga nidra combine des techniques de relaxation physique, de respiration et de visualisation, il offre un moyen efficace de réduire le stress, d'améliorer le sommeil et de favoriser le bien-être général.

• Mercredi 6 novembre 2024
• de 21h à 22h
• au 1er étage de la MJC à Thorens-Glières
• avec Coraline Lepage
• Public : adultes
• A prévoir : un tapis, une couverture

Tarif : 15 € adhérent MJC / 19 € non adhérent

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