Yoga Nidra avec Coraline le 07/05/25 à Thorens-Glières
Le Yoga Nidra, également connu sous le nom de "sommeil yogique", est une technique de relaxation profonde et de méditation guidée qui vise à induire un état de conscience entre l'éveil et le sommeil. Accessible à tous, le yoga nidra combine des techniques de relaxation physique, de respiration et de visualisation, il offre un moyen efficace de réduire le stress, d'améliorer le sommeil et de favoriser le bien-être général.
- Mercredi 7 mai 2025
- de 21h à 22h
- au 1er étage de la MJC à Thorens-Glières
- avec Coraline Lepage
- Public : adultes
- A prévoir : un tapis, une couverture
Tarif : 15 € adhérent MJC / 19 € non adhérent
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