Super Yoga de printemps le 23/03/24 à Thorens
La nature s'éveille et nous bouscule, nous oblige à sortir de chez nous, à chercher le contact avec le soleil. Cette période est toujours soit d'une énergie folle qu'on n'arrive pas à contrôler soit tout le contraire, un manque d'énergie.
Grâce à ce super yoga de 2h nous allons rétablir l'équilibre de nos énergies et harmoniser l'ensemble pour accueillir ce qui est et préparer un bel été. Durant ce cours, nous allons comprendre les enjeux de la saison, parler de ce qui peut nous aider, expérimenter des exercices de respirations qu'on appelle pranayama, des postures de yoga en lien avec la saison et les chakras, de la relaxation.
Le cours sera suivi d'une collation végétarienne adaptée à la saison.
J'ai hâte de vous retrouver sur les tapis pour pratiquer avec vous.
Namasté
Magali
ℹ Infos pratiques :
- Samedi 23 mars 2024
- de 14h à 16h
- Salle au 1er étage de la MJC à Thorens-Glières
- Inscription obligatoire
- Pensez à apporter vos tapis
- 12 places max.
🪙 Tarifs : 23€ (adhérent MJC) / 28€ (non adhérent)
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