Yoga dynamique ashtanga
Adultes
L’Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et rigoureux qui suit une séquence spécifique de postures, appelées séries.
Ces séries sont conçues pour développer progressivement la force, la flexibilité, l’endurance et la conscience du corps.
Je propose la série primaire qui constitue le fondement de la pratique de l’Ashtanga Yoga. Cette première série consiste en une séquence définie de postures liées entre elles grâce à une technique spécifique de respiration et de mouvement.
Demande une bonne forme physique.
