Step – Initiation / Débutants
Un cours rythmé, cardio et ludique qui combine mouvements et renforcement musculaire autour d’une plateforme.
Au fil des séances, vous apprendrez différentes combinaisons de pas et de chorégraphies, tout en sollicitant intensément les jambes, les fessiers et la sangle abdominale.
Le Step permet également d’améliorer le cardio, la coordination, l’équilibre et la tonicité musculaire.
Un excellent moyen de se dépenser, de travailler sa coordination et de faire le plein d’énergie en musique !
Matériel à prévoir : un step est nécessaire (à partir du 2ᵉ cours).
