Barre à terre (ados et adultes)
La barre à terre (ou barre au sol) s'inspire des exercices réalisés lors du cours de danse.
Elle se pratique au sol en position assise ou allongée et vise à travailler tous les muscles du corps comme dans un cours de danse en équilibrant force et souplesse.
Maintien, alignement et renforcement de la musculature profonde, le tout coordonné avec la musique.
Accessible à tous, elle s'adresse aussi bien aux débutants (nul besoin d'avoir déjà pratiqué) qu'aux personnes désirant améliorer leur pratique de la danse.
