Qi-gong (adultes)
Art ancestral de la médecine traditionnelle chinoise qui signifie « travail de l’énergie vitale ». Cette discipline a pour but d’entretenir la santé dans le respect des saisons. Association d’un travail de mouvements lents, d’exercices de respiration et de méditation dont la pratique régulière augmente la qualité de vie dans le respect des saisons.
En chine, le Qi Gong est pratiqué au quotidien par des millions de personnes pour entretenir et prolonger la vie.
Matériel : tenue confortable, couverture et tapis de sol.
