Retrouver la richesse de prendre un temps pour Soi. Nous explorerons plusieurs types de méditation, toutes guidées. Certaines seront des méditations de pleine conscience, de lâcher-prise, actives grâce aux mouvements et à des respirations spécifiques, sophrologie, yoga nidra, chants de mantras, etc. Une belle découverte de cette pratique à travers plusieurs outils pour vous remplir de bien-être.
Coraline Lepage
Instructrice de méditation
Lieux et horaires
Vendredi de 9h à 10h à Thorens-Glières - MJC (grande salle 1er étage)
Tarifs
Inscription à l'activité : 215€ /an* (hors adhésion MJC) *Tarif préférentiel selon votre quotient familial
L'adhésion à la MJC de la Fillière est individuelle et obligatoire pour chaque personne qui veut pratiquer une activité (sauf pour les stages et la marche nordique).
