Yoga
Coraline : nous explorons la connexion au corps et à l'esprit à travers l'enseignement du yoga traditionnel. Ce cours permet une excellente première expérience en tant que débutant et une merveilleuse technique de perfectionnement vers l’alignement et la coordination avec la respiration pour les niveaux intermédiaires et avancés. Cet enseignement permet de prendre un moment pour Soi, son bien-être en étant toujours à l'écoute de son corps.
Magali : Le Hatha yoga est le yoga traditionnel de l'Inde. Un yoga classé aujourd'hui patrimoine immatériel de l'Unesco pour son impact bénéfique sur le corps et l'esprit. A travers une séance intégrale qui comprend des exercices sur la respiration (pranayama), des postures (asanas) et de la relaxation, nous trouvons un équilibre pour notre corps et notre esprit et nous harmonisons les 2 afin de traverser l'océan de la vie sereinement.
