Zumba
Cours chorégraphié accessible à tous.
Il n’est pas question d’être danseur, mais de venir lâcher prise, bouger en musique et brûler un maximum de calories.
L’objectif est de se tonifier, de travailler sa coordination, sa mémorisation et d’améliorer sa condition physique générale.
Une ambiance fun, conviviale et sans prise de tête ! Il vous suffit de suivre les indications du ou de la prof pour rester au rythme du groupe.
Les chansons et les chorégraphies restent les mêmes d’une période de vacances à l’autre. Les pas ne sont ni décomposés ni appris : inutile de vous mettre la pression pour reproduire la chorégraphie à la perfection. Ce n’est pas le but ! Interprétez-la à votre façon, amusez-vous et profitez du moment, sans jugement.
Essayer, c’est l’adopter !
Niveau : accessible à tous, aucun niveau requis.
Matériel : baskets propres, non utilisées en extérieur.
