Mélange d'exercices physiques de Fitness qui vise à renforcer la musculature et à l'entretenir par la suite mais aussi à l'assouplir. Le travail porte aussi sur la coordination, la mémorisation que sur le renforcement musculaire. Pour cette pratique, des vêtements souples, des baskets adaptées, un tapis de sol et des lests ou haltères feront l'affaire et une bouteille d'eau.
Géraldine Parfait
Instructrice Pilates et Fitness
Alicia Rodrigues
Animatrice
Sandrine Prissette
Animatrice
Emmanuel Baudet
Animateur
Lieux et horaires
Lundi de 9h à 10h avec Géraldine à Thorens-Glières - MJC (salle Abondance)
Mardi de 10h15 à 11h15 avec Géraldine à Groisy - Espace animation
Mardi de 18h30 à 19h30 avec Alicia à Groisy - Espace animation
Mardi de 19h30 à 20h30 avec Sandrine à Évires - Salle polyvalente de l'école
Mercredi de 19h15 à 20h15 avec Emmanuel à Thorens-Glières - MJC (salle Abondance)
Jeudi de 18h45 à 19h45 avec Sandrine aux Ollières - Salle polyvalente
Jeudi de 20h15 à 21h15 avec Sandrine à Aviernoz - Salle polyvalente
Tarifs
Inscription à l'activité : 220€ /an* (hors adhésion MJC) *Tarif préférentiel selon votre quotient familial
L'adhésion à la MJC de la Fillière est individuelle et obligatoire pour chaque personne qui veut pratiquer une activité (sauf pour les stages et la marche nordique).
