Renforcement musculaire général et cardio (gym)
Adultes

Mélange d'exercices physiques de Fitness qui vise à renforcer la musculature et à l'entretenir par la suite mais aussi à l'assouplir. Le travail porte aussi sur la coordination, la mémorisation que sur le renforcement musculaire.

Matériel: des vêtements souples, des baskets adaptées, un tapis de sol et des lests ou haltères feront l'affaire et une bouteille d'eau.

          Lieux et horaires

          Lundi de 9h à 10h
          avec Géraldine
          à Thorens-Glières - MJC (salle Abondance)    

          Mardi de 10h15 à 11h15
          avec Géraldine
          à Groisy - Espace animation

          Mardi de 18h30 à 19h30
          avec Alicia
          à Groisy - Espace animation

          Mardi de 19h35 à 20h35
          avec Sandrine
          à Évires - Salle polyvalente de l'école

          Jeudi de 18h45 à 19h45
          avec Sandrine
          aux Ollières - Salle polyvalente

          Jeudi de 20h15 à 21h15
          avec Sandrine
          à Aviernoz - Salle polyvalente

Tarifs 2026-2027

Inscription à l'activité : 225€ /an* (hors adhésion MJC)
*Tarif préférentiel selon votre quotient familial

L'adhésion à la MJC de la Fillière est individuelle et obligatoire pour chaque personne qui veut pratiquer une activité (sauf pour les stages).

Comment s'inscrire ?

Vous pouvez vous inscrire   en ligne
ou à l'accueil de la MJC aux   horaires d'ouverture 
à partir du 7 juillet 2026.