Samedi 21 juin 2025 de 14h à 15h, à la MJC à Thorens-Glières, salle Abondance (gymnase)

A partir de 12 ans

Coût: 16 € adhérents et 20 € pour les non-adhérents

Animée par Florine Songeux

"La barre à terre est une discipline qui transpose tous les exercices du cours de danse au sol. En position assise ou allongée, elle permet de sculpter tout le corps de la même façon que lors d'un cours de danse. Elle améliore la posture, la souplesse et permet de travailler les muscles en longueur et profondeur, le tout rythmée par la musique.

Lors de ce stage de découverte, nous aborderons les exercices de jambes, de bras, de colonne, de souplesse et de renforcement abdominale dans la fluidité et la douceur.

Excellente préparation physique à la danse, la barre au sol est accessible à tous et aux débutants.
Nul besoin d'avoir pratiqué la danse au préalable.

Je me ferai un plaisir de vous faire découvrir la barre à terre qui m'a été si bénéfique en tant que danseuse et professeur de danse."

Formules