Sophrologie

Animatrice : Elise Bovagnet-Pascal (sophro’logic)

La sophrologie est une méthode de relaxation, de concentration active basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation. Le but est d’acquérir des outils simples afin de vivre plus sereinement vos difficultés et vos émotions dans un corps détendu.

Matériel : tenue confortable, couverture et tapis de sol.

A partir de 16 ans

Lieu Salle Jour Heure
Aviernoz salle polyvalente mercredi 20h à 21h

Portfolio

GIF - 838 octets