Sophrologie

Animatrice : Elise Bovagnet-Pascal (sophro’logic)

La sophrologie est une méthode de relaxation, de concentration active basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation. Le but est d’acquérir des outils simples afin de vivre plus sereinement vos difficultés et vos émotions dans un corps détendu.

Matériel : tenue confortable, couverture et tapis de sol.

Atelier fonctionnant sous forme de stages thématiques.

A partir de 16 ans

Lieu Salle Jour
Thorens-Glières MJC Samedi

Portfolio

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samedi 1er septembre 2018
par  Joelle

Dates pour la saison 2018-2019

Les samedis de 9h30 à 12h ou de 14h à 16h30 à la MJC, salle 1er étage
20 octobre à 9h30 : Gestion du stress
08 décembre à 14h : Apaiser les émotions pour s’en détacher
02 février à 9h30 :
13 avril à (...)

Agenda

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