Sophrologie

Animatrice : Elise Bovagnet-Pascal (sophro’logic)

La sophrologie est une méthode de relaxation, de concentration active basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation. Le but est d’acquérir des outils simples afin de vivre plus sereinement vos difficultés et vos émotions dans un corps détendu.

Matériel : tenue confortable, couverture et tapis de sol.

Atelier fonctionnant sous forme de stages thématiques.

A partir de 16 ans

Lieu Salle Jour
Thorens-Glières MJC Samedi

Dates et horaires prévus (sous réserve de modification) :


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samedi 20 octobre 2018

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