Yoga
YOGA ENFANTS : de 5 à 10 ans
Animatrice : Magali Bollard
Le yoga permet un travail corporel à travers les postures, la gestion du stress, de ses émotions et permet de développer l’estime de soi, terreau indispensable à l’équilibre des enfants. Dans le yoga, on expérimente le corps, mais on prend des risques aussi, on s’épanouit dans un respect et une confiance personnelle.
| Lieu | Salle | Jour | Horaire |
|---|---|---|---|
| Thorens-Glières | MJC, salle Abondance | mecredi | 9h30 à 10h30 |
| Thorens-Glières | MJC, salle Abondance | vendredi | 17h15 à 18h15 |
YOGA ADOS ET ADULTES
Etre en paix et en harmonie avec soi-même et avec son environnement grâce à des exercices respiratoires et des postures propices au calme et à la méditation...
| Lieu | Salle | Jour | Heure | Animation | Niveau |
|---|---|---|---|---|---|
| Thorens-Glières | MJC, salle 1er étage | Lundi | 09h30 à 11h00 | Marie-Jeanne Schorderet | Tous niveaux |
| 11h00 à 12h15 | yoga doux | ||||
| Mardi | 18h30 à 19h45 | Magali Bollard | Tous niveaux | ||
| Vendredi | 18h30 à 20h00 | Magali Bollard | Tous niveaux | ||
| Evires | salle polyvalente école | Mercredi | 19h00 à 20h30 | Marie-Jeanne Schorderet | Tous niveaux |
| Groisy | salle espace animation | Jeudi | 09h30 à 11h00 | Magali Bollard | Tous niveaux |
YOGA DES SAISONS
Animatrice : Magali Bollard
C’est un Yoga pur, doux et respectueux de soi, et de soi dans son environnement. On apprend comment nous interagissons avec ce qui nous entoure, se centrer pour mieux accueillir. C’est un Yoga profond qui mêle respiration, ressenti, postures et intention. Dans ce Yoga on parle des changements mois après mois et on apprend à les "assaisonner" pour en tirer le meilleur parti et atteindre l’harmonie.
Ouvert à tous à partir de 16 ans
| Lieu | Salle | Jour | Heure | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| Thorens-Glières | MJC, salle Abondance (gymnase) | Lundi | 20h15 à 21h30 | Tous niveaux |
Portfolio
