Yoga

YOGA ENFANTS : de 5 à 10 ans

Animatrice : Magali Bollard

Le yoga permet un travail corporel à travers les postures, la gestion du stress, de ses émotions et permet de développer l’estime de soi, terreau indispensable à l’équilibre des enfants. Dans le yoga, on expérimente le corps, mais on prend des risques aussi, on s’épanouit dans un respect et une confiance personnelle.

Lieu Salle Jour Horaire
Thorens-Glières MJC, salle Abondance vendredi 17h15 à 18h15

YOGA ADOS ET ADULTES

Etre en paix et en harmonie avec soi-même et avec son environnement grâce à des exercices respiratoires et des postures propices au calme et à la méditation...

Lieu Salle Jour Heure Animation Niveau
Thorens-Glières MJC , salle 1er étage Lundi 09h30 à 11h00 Marie-Jeanne Schorderet Tous niveaux
11h00 à 12h15 yoga doux
Mardi 18h30 à 19h45 Magali Bollard Tous niveaux
Vendredi 18h30 à 20h00 Magali Bollard Tous niveaux
Evires salle polyvalente école Mercredi 19h00 à 20h30 Marie-Jeanne Schorderet Tous niveaux
Groisy salle espace animation Jeudi 09h30 à 11h00 Magali Bollard Tous niveaux

YOGA DES SAISONS

Animatrice : Magali Bollard

C’est un Yoga pur, doux et respectueux de soi, et de soi dans son environnement. On apprend comment nous interagissons avec ce qui nous entoure, se centrer pour mieux accueillir. C’est un Yoga profond qui mêle respiration, ressenti, postures et intention. Dans ce Yoga on parle des changements mois après mois et on apprend à les "assaisonner" pour en tirer le meilleur parti et atteindre l’harmonie.

Ouvert à tous à partir de 16 ans

Lieu Salle Jour Heure Niveau
Thorens-Glières MJC, salle Abondance (gymnase) Lundi 20h15 à 21h30 Tous niveaux

Portfolio

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