Marche nordique

lundi 6 mai 2019
par  Eric Dangelser

Animateur : Fabien VIGNE

Venez découvrir la marche nordique, une activité physique complète, bonne pour la forme et le moral ! Accessible à tous, moins traumatisante que le jogging, cette marche dynamique avec bâtons sollicite toutes les chaines musculaires du corps et augmente la dépense calorique. Elle développe endurance, souffle, coordination et souplesse tout en faisant prendre un bon bol d’air.

A partir de 16 ans

Possibilité de s’inscrire à la séance.

Rendez-vous sur les spots de pratique (communiqués par l’animateur ou le secrétariat)

Session automne : module de 6 séances

Jour Heure Niveau Dates
Mardi 9h30 à 11h Tous niveaux du 07/09/21 au 12/10/21
Mardi 18h30 à 20h Tous niveaux du 07/09/21 au 12/10/21
Mercredi 18h30 à 20h Tous niveaux du 08/09/21 au 13/10/21

Tarifs : 65 € pour les adhérents, 74 € pour les non adhérents.


Session printemps : module de 10 séances

Jour Heure Niveau Dates
Mardi 9h30 à 11h Tous niveaux du 29/03/22 au 14/06/22
Mardi 18h30 à 20h Tous niveaux du 29/03/22 au 14/06/22
Mercredi 18h30 à 20h Tous niveaux du 30/03/22 au 15/06/22

Tarifs : 107 € pour les adhérents, 123 € pour les non adhérents.


Matériel nécessaire :
- une paire de bâtons à votre taille (0,67 X votre taille en cm)
- une paires de chaussures souples (baskets à semelles non lisses)
- petit sac à dos avec eau et coupe vent
- vêtements souples


Plus d’info sur le site de la fédération d’athlétisme


Commentaires

Agenda

<<

2021

 

<<

Juillet

 

Aujourd’hui

LuMaMeJeVeSaDi
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
Aucun évènement à venir les 8 prochains mois