Marche nordique

lundi 6 mai 2019
par  Eric Dangelser
popularité : 18%

Animateurs : Mélanie Bisson ou autre

Venez découvrir la marche nordique, une activité physique complète, bonne pour la forme et le moral ! Accessible à tous, moins traumatisante que le jogging, cette marche dynamique avec bâtons sollicite toutes les chaines musculaires du corps et augmente la dépense calorique. Elle développe endurance, souffle, coordination et souplesse tout en faisant prendre un bon bol d’air.

A partir de 16 ans

Possibilité de s’inscrire à la séance.

Rendez-vous sur les spots de pratique (communiqués par l’animateur ou le secrétariat)

Session automne : module de 6 séances

Jour Heure Niveau Dates
Lundi 18h30 à 20h Tous niveaux du 09/09/19 au 14/10/19
Mardi 9h30 à 11h Tous niveaux du 10/09/19 au 15/10/19
Mardi 18h à 19h30 Tous niveaux du 10/09/19 au 15/10/19

Tarifs : 65 € pour les adhérents, 74 € pour les non adhérents.


Session printemps : module de 10 séances

Jour Heure Niveau Dates
Lundi 18h30 à 20h Tous niveaux du 30/03/20 au 29/06/20
Mardi 9h30 à 11h Tous niveaux du 31/03/20 au 16/06/20
Mardi 18h à 19h30 Tous niveaux du 31/03/20 au 16/06/20

Tarifs : 107 € pour les adhérents, 123 € pour les non adhérents.


Matériel nécessaire :
- une paire de bâtons à votre taille (0,67 X votre taille en cm)
- une paires de chaussures souples (baskets à semelles non lisses)
- petit sac à dos avec eau et coupe vent
- vêtements souples


Plus d’info sur le site de la fédération d’athlétisme


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