Marche nordique

vendredi 1er juin 2018
par  Eric Dangelser
popularité : 5%

Animateur : plusieurs animateurs possibles

Venez découvrir la marche nordique, une activité physique complète, bonne pour la forme et le moral ! Accessible à tous, moins traumatisante que le jogging, cette marche dynamique avec bâtons sollicite toutes les chaines musculaires du corps et augmente la dépense calorique. Elle développe endurance, souffle, coordination et souplesse tout en faisant prendre un bon bol d’air.

A partir de 16 ans

Possibilité de s’inscrire à la séance.

Rendez-vous sur les spots de pratique (communiqués par l’animateur ou le secrétariat)

Session automne : module de 6 séances

Pour les avancés, le lundi de 18h30 à 20h, de septembre à octobre
Pour tous niveaux, le mardi de 18h30 à 20h, de septembre à octobre
Tarifs : 63 € pour les adhérents, 72 € pour les non adhérents.


Session printemps : module de 10 séances

Pour les avancés, le lundi de 18h30 à 20h, d’avril à juin
Pour tous niveaux, le mardi de 18h30 à 20h, d’avril à juin
Tarifs : 104 € pour les adhérents, 120 € pour les non adhérents.


Matériel nécessaire :
- une paire de bâtons à votre taille (0,67 X votre taille en cm)
- une paires de chaussures souples (baskets à semelles non lisses)
- petit sac à dos avec eau et coupe vent
- vêtements souples


Plus d’info sur le site de la fédération d’athlétisme


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