Découvrez la Sophrologie dynamique

jeudi 5 novembre 2020
par  BC

Dans cette période d’incertitudes et d’angoisses,
je vous invite à suivre 7 séances gratuites pour réapprendre ou apprendre à nous relaxer et à écouter nos sensations.
Afin d’aller à la rencontre de notre « intelligence » corporelle, dans un premier temps.
Notre cerveau en sera heureux et chacun d’entre nous aussi !
Le jeudi à 19 h (45 -60 mn)
un horaire matinal pourrait être ajouté
En ligne Avec jitsi (l’adresse sera fournie après contact).
8 à 10 personnes maximum
Contactez Marie :
mserieysmichaudfr@gmail.com
ou au 0672201105

PS : La sophrologie dynamique permet de retrouver un équilibre physique et mental, grâce à des exercices simples alternant relaxation et stimulation, utilisant la respiration, en position debout et assise. La prise de conscience des sensations et la meilleure connaissance de son corps sont ainsi favorisées. Nous pouvons ensuite mieux aborder et gérer nos émotions et découvrir nos ressources cachées pour les développer en pratiquant des techniques spécifiques.


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